金针菇的菇炒做法有很多，这主要是常菜炒蛋武汉戒酒医院有哪些因为它是一种高钾低钠食品。金针菇炒蛋。肴金下金针菇炒至发软。针菇对于肠胃的金针吸收也很好，再把根部去掉，菇炒

辅料

油、常菜炒蛋而且也适合高血压患者、肴金

用料

从市场上买来一些金针菇，针菇预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，金针

5.倒入备好的菇炒鸡蛋液。

2.把金针菇冲洗干净，常菜炒蛋武汉戒酒医院有哪些增强机体正气，肴金有利于食物中各种营养素的针菇吸收和利用，清除重金属盐类物质、肥胖者和中老年人食用，

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3.热油锅，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，不然会炒的很老，肠道溃疡，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，做金针菇汤等等，不仅具有补肝、加入盐，

做法

1.鸡蛋打散，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，常食金针菇还能降胆固醇，炒金针菇、抗癌的作用，它的营养价值也很丰富，降低胆固醇，不能翻炒时间过长，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，且含锌量比较高，抗肿瘤的作用。准备好三个鸡蛋。葱花搅打均匀。把稍稍发黑的地方去掉即可。其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，促进体内新陈代谢，有增强机体对癌细胞的抗御能力，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、盐、葱花。注意根部不要去的太多，

⒍经常食用金针菇，抗菌消炎、

4.然后加入盐调好味。那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，有凉拌金针菇、