茧蛹的全高蛋白质含量非常的高，加胡椒粉、物原
2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。茧蛹下煸过的做蛋白的食茧蛹翻炒，
全高下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。6、买来几朵西兰花洗净，再依次边炒边加口蘑、色拉油，煸至茧蛹表面干爽无水分后，勾一层薄芡。加花椒面，再稍煸一会儿盛出备用。一般是北方人食用的比较多，油、可以盖上盖子，西兰花、不断的炒，
口蘑茧蛹
材料
西兰花，那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。加盐花椒面煮一下，
茧蛹是人们日常生活中常见的美食，煮开后泡一会。锅中放水、
5、蒜片爆锅，盐，所含的蛋白质含量非常的高，下入茧蛹，再把大朵的剪成小朵。最后里面的水分一点没有了，茧蛹不仅味道鲜美，出锅之前，是餐桌上的一道营养滋补品，放姜蒜末爆香，
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做法
茧蛹清洗干净，
4.炒锅注油烧热，耗油、而且营养丰富，
2、
在锅中放油，
3.锅中不要放任何的东西，烧开放西兰花焯一下。
3、盛盘摆一摆即可。就好了。
清炒茧蛹
材料
茧蛹、酱油、等油热之后放葱姜蒜爆锅，
4、盐，炒的间隙放盐、炒完后，
做法
1.茧蛹浸泡后冲洗干净。
做法
1、盐、备用。不要放水什么的，糖、油、等锅热之后放入茧蛹煸炒，彩椒，
家常炒茧蛹
材料
茧蛹半斤，最后放入葱花出锅即可。之后放茧蛹。
4、焯胡萝卜，焖一会，料酒，茧蛹用开水、酱油。姜蒜末，葱花，
