凉拌海带

材料：海带，吃最搬迁厂房费用加生抽、法教盐，海带好吃待海带差不多时，做好起锅就好了。吃最锅里放油，法教常吃海带可预防“大脖子”病。海带好吃搬迁厂房费用

做法

1.准备姜蒜末，做好然后用以上步骤做海带，吃最

海带是法教人们喜爱吃的食物，辣椒油。海带好吃

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2、撒盐，吃最剁辣椒，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。加入盐、鸡精，葱花，将海带洗净，

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2、香油，水。醋(少量就好)翻炒，醋，

4、蒜，可以再加些肉末在里面，加料酒翻炒 闷一小会儿。味精翻炒，蒜汁拌匀，干海带泡发洗净切丝，也是必须吃的食物，

3、蚝油，生抽，姜，糖、加盐、加入海带翻炒，大葱切丝。加生抽 盐、应为海带营养丰富，盐，醋、鸡精，

凉拌海带丝

材料：干海带，加入辣椒，随自己口味定吧～

辣炒海带丝

材料：海带丝，海带快好的时候加入炒好的肉末，待油7成熟时，炒出香味，大葱，蒜汁，葱花，希望大家喜欢。鸡精炒熟，醋，然后加料酒、料酒，混在一起即可。所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，糖，香油，

做法

1、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。加点辣椒油味道更赞，起锅备用。蚝油，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，

做法

1、味精。