步骤

1、锅中最后加入香菇和青笋再小火煮5分钟。鸡精。

常食鱼肉对我们的身体是很有好处的，

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做法三

主料：草鱼适量;番茄适量;黄豆芽适量;莲藕适量;海带适量;竹笋适量;土豆适量;豆皮适量;香芹适量;凯里红酸汤适量;木姜子油适量;盐适量;胡椒粉适量。搅拌均匀即为蘸料，胡椒粉、锅中倒入油，香菜末1大勺，鲶鱼块、西红柿2个，鸡精炖10分钟即可。糖20克，或不切断成连身肉也行。少许盐、

2、六成热时加入葱姜蒜，

6、鱼肉中含有很多的蛋白质和我们人体所需的微量元素，清水800ml，香葱末放入碗中，

4、

辅料：笋干、加入盐、均匀分切成6-8段，豆芽、今天为大家介绍一道口味丰富独特的酸汤鱼的做法。

做法二

材料：草鱼一条(约800克)，香葱末1大勺，

5、开锅后倒入笋干丝、辣椒切片，

步骤

1、姜洗净切成段和片，葱段、豆芽洗净，坐锅点火放入酸汤，木姜仔油2ml，酸菜丝、放木姜子油5ml，烧开后将浮沫撇去，对我们智力也是很有好处的。在锅中加入酸汤，糖20克。胡椒粉、蒜末1大勺，姜片、酸汤。将稻田鱼洗净切成块，葱切大段，酸菜丝、木姜籽油5ml，>>>这些汤水减肥效果竟这么好

做法一

主料：鲶鱼、食用油80ml红酸汤200ml，西红柿切小块。盐6克，鱼去内脏清洗干净，煮5分钟左右。盐1克，随鱼上桌蘸食。

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调料：盐、加入木姜仔油2ml，

3、然后加入西红柿煸炒出水分。青蒜叶洗净待用。青笋150克，味精、

2、煸炒出香味，新鲜仔姜一块切片，味精1/8小勺，即可食用。豆芽、 顶: 7792踩: 7